週六上午走內寮古道上竹篙山，順訪有個新名字的菁礐山，順勢從溪內古道出菁山路，全程路況良好。 »

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週日上午從至善路走內雙溪古道上擎天崗，再轉內寮古道下山，兩條古道路況良好，但叉路極多，稍不注意就走錯。 »

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台北捷兔第2555跑次，內寮竹篙嶺古道、竹篙山南峰草原、松石草原跑步。 »

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武漢肺炎疫情微解封日，來到內寮，循內寮、瑪礁、內雙溪古道，3096草原、石梯嶺、疊石草原走一個8字形。 »

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週二登山隊於2020年3月走過陽明山15草原(就是竹高山區的草原)。這次再安排由內寮古道登竹篙山後連走忘憂草原、195草原、松石草... »

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lee我們是5月11日週二去的，有看到牛，沒幾隻。
內寮四條古道：內寮古道、瑪礁古道、荷蘭古道中線、西線、外雙溪古道。五座草原阿寶草原、導線小草原、石梯嶺草原、3096草原... »

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當您走在一片茫茫草原，沒有gps，地圖、登山布條指引，路況不熟又不認識山頭，要怎麼才能安全下山？陽明山國家公園就貼心的在... »

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lee請看這篇：https://blog.xuite.net/lee325/mountain/431726172 這篇是走內寮古道水路經過土地公廟、番婆厝出擎天崗，走環狀步道進入雙溪古道，再由陽明山牧場基柱回內寮古道。
1.絹絲瀑布切至竹篙山南峰的山徑,少人走需有導航才不至迷路. 2.竹篙山南峰附近芒草多易迷路,行前功課要做好. 同行山友阿銘與阿... »

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內寮古道上擎天崗一坡三折
鳥毛遊記鳥毛遊記 2019-05-26  在台北市士林區
原路撤退返回溪谷叉路，沿溪上行，路徑稍差，經過古厝駁坎遺址，披荊斬棘努力前行，通過草原、柳杉林，最後從芒草區出來，接... »

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2018/06/17陰天。這條路線是好友分享給偶的。原本一直對陽明山區的路線興趣缺缺，一來人粉多，二來石階多，三來就是提不起勁。... »

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2018/06/04陰天。連續走第4天。不算太累。今天來走涼爽的路線。這條路線前段算是非常熟悉了。後段往竹篙山則是滿山迷濛，霧鎖群... »

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2018/04/26晴。最近迷上從內湖的碧溪產道接外雙溪的山中產道。騎車兜風超有樂趣的。好友推薦說內寮產道上去的古道走來輕鬆又舒... »

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當年與老婆一起走訪內寮古道，轉眼之間，已是十四年前的往事了。今天的行程，對老婆來說，是還願之旅；對我來說，則是感恩之... »

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這兩天假日又將是雨不小的情況，但沒想就此休息不爬山。不過也得找比較不影響行走的路線，於是再度嘗試坪頂古圳步道到竹篙山... »

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 隊伍名稱 ：登 高 望 遠 隊 郊 山 行 程活動日期： 106年08月09日活動項目：內寮古道＞竹篙山南峰＞松石草原＞195草原＞忘憂... »

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一上岸便接上內寮古道 正路，而內寮古道 也不意外的成為了一條小溪。上行數步即抵達內寮古道 上的重要地標──番婆厝。雖名「... »

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位於士林區的內寮古道、擎天崗、內雙溪古道，炎炎夏日值得一走。 »

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lee謝謝
20160109來到平菁街95巷，這次準備從碼礁古道上行，抵擎天崗環型步道後，回程再從內寮古道出來，回到出發點，是一個O型的路線... »

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