行程:內厝站→水塔→國家公園牌子→取右行→清風亭、打印台→取左上土徑→竹林→杉木→新圳頭山→界柱(左下往內寮小19站牌)→叉路(右往內雙溪古道)→取左行→上坡竹林→一路上行土徑→內寮、瑪礁交會處→取右行→平坦山徑→鑽芒草,約10分鐘→石頭步道(左往「竹嵩山」)→取右行→碉堡→教育解說中心→叉路,取左行,往冷水坑→叉路(左往涓絲瀑布,取右行)→觀景平台→下行碎石步道→菁山吊橋→牛奶池→冷水坑遊客中心→七星山登山口→叉路(右往七星山,左往中山樓)→取左行→十字路口(左往菁山路101巷,右往七星山)→取右行→一路緩上步道→銜接苗圃線→取左行→苗圃登山口→遊客中心→陽明山公車總站。
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