小溪洲山，溪洲山，林嵩壽山，東竹篙厝山，內湳溝山 [2024/11/8]
| 09:41 | 搭桃710(捷運永寧站→大溪)公車至大溪站，再往回走幾分鐘至桃園客運大溪總站，轉搭5110(大溪→坪林)公車往石門水庫。H107m |
| 10:09 | 溪洲站，位於康莊路(台4省道)，出發，續前行往小溪洲山登山口。H130m |
| 10:11 | 養生緣叉路，康莊路五段435巷口，忠義堂廟旁，左轉進入小巷往上。H132m |
| 10:12 | 養生緣餐廳，已廢棄，右側路底的廢棄屋舍為小溪洲山登山口。H139m |
| 10:12 | 小溪洲山登山口，廢棄屋舍有養生步道指標，但步道早已廢棄，山路亦完全無蹤跡。硬鑽向上幾公尺，右側有剛整理過的農地，但偏離路線，退回。左側發現一條雜草叢生的廢棄寬農路，尚不難通行。H140m |
| 10:23 | 兩座水塔，已偏離小溪洲山，右側發現陡上路跡，一路循零星竹叢陡上，末段自行亂走上稜。H161m |
| 10:32 | 上支稜，右轉循稜緩上，繞過一些擋路的竹叢。接近山頂開始出現大片藤蔓阻路，藤蔓右下方終於見到此山的第一個登山路條，但似乎稜左繞過藤蔓比較好走，取左。H201m |
| 10:37 | 小溪洲山(溪洲山西峰)，215m，建設廳礦補2006號。基石處稜線藤蔓盤據，無展望，應該好久沒山友來造訪了。H215m |
| 11:02 | 回到養生緣叉路，續行康莊路(台4省道)往福山巖登山口。H132m |
| 11:05 | 新村站，位於康莊路、福山一路口，右側福山一路通往福山巖(溪洲廟)，左側的水泥小路通往溪洲山步道入口，但無標示。H137m |
| 11:06 | 溪洲山步道入口，有間福南宮小土地公廟，設有橫貫桃園天際線福山巖支線路線圖。步道很快上支稜，循稜而上路況佳。H142m |
| 11:22 | 溪洲山叉路，左上往溪州山，直行往福山巖步道另一路線，取左，一路腰繞折回。H286m |
| 11:33 | 相思林休息區，步道繼續腰繞。H366m |
| 11:45 | 福山巖叉路，接上主稜步道，左往溪州山、大艽芎，右往新溪洲山、石門水庫，直行越嶺下往水井、環湖公路，取左。H427m |
| 12:01 | 三井休息區，有顆三井基石，背面刻著林本源，而非林嵩壽。展望極佳，可眺望新溪洲山、石門山、龍潭。休息。H521m |
| 12:18 | 續行，稜線步道仍好走。 |
| 12:19 | 水井叉路，右下保線路往水井、環湖路，續前行，亦是保線路。H510m |
| 12:20 | 觀景台叉路，右側小路往觀景台，取右觀景再回。H511m |
| 12:21 | 電塔081(板橋-龍潭紅、白線)。取左往觀景台。H508m |
| 12:22 | 觀景台，頗為隱密，可眺望石門水庫、南插天山。H505m |
| 12:24 | 回到觀景台叉路，續行稜線步道往溪洲山。H511m |
| 12:30 | 電塔080(板橋-龍潭紅、白線)。H553m |
| 12:32 | 溪洲山(竹篙厝山)，578m，殖產局三角補點。樹林間無展望。這顆基石離三等三角點約五十公尺，離步道十幾公尺，叉路口不太顯眼。H562m |
| 12:34 | 溪洲山(竹篙厝山)，578m，三等三角點6296。台灣小百岳。山頂休息區很熱鬧，還有烏鴉來覓食。展望不錯，可眺望大溪。另一側可略窺石門水庫、南插天山、夫婦山。H564m |
| 12:39 | 續行，稜線步道往大艽芎、頭寮山。 |
| 12:39 | 溪洲山北峰叉路，左下山路往溪洲山北峰、香光山寺，還特別標示：山難頻傳生手不宜。續前行。H558m |
| 12:42 | 電塔079(板橋-龍潭紅、白線)。H534m |
| 12:50 | 大艽宮步道叉路，左往大艽宮步道，續前行。H479m |
| 12:53 | 三井基石，背面刻著林嵩壽。H480m |
| 12:54 | 菩提觀景台，可眺望頭寮大池。H475m |
| 12:57 | 公平石步道叉路，十字路口，左下為公平石景觀步道，可接大艽宮步道，右下為公平石菜園步道，續前行。H449m |
| 13:00 | 電塔077(板橋-龍潭紅、白線)。H440m |
| 13:05 | 溪洲山叉路，接上土產道，續行土產道往溪石亭。H404m |
| 13:06 | 溪石亭。H396m |
| 13:08 | 大艽芎古道越嶺鞍部，五叉路口，左下為大艽芎古道往大艽宮，右下為大艽芎古道往環湖路，左前土產道亦往大艽宮，右前稜線步道往頭寮山，取右前。H383m |
| 13:09 | 林嵩壽山叉路，右為山腰步道往林嵩壽山，兩線在山頂會合，取右探路。山腰步道路況佳。H383m |
| 13:14 | 農舍狗群，小心通過，農舍主人說這條不是登山步道。續前行仍是好走的山腰步道。H398m |
| 13:18 | 雲天寺，小廟，左側亦有農舍，取右續行步道往上。漸漸上稜。H409m |
| 13:22 | 觀景山頭，展望極佳，可眺望南插天山、夫婦山、那結山。H445m |
| 13:24 | 林嵩壽山，460m，三井基石。頭寮山步道從山頂旁邊經過，樹林間無展望。H444m |
| 13:31 | 續行，循稜線步道往頭寮山。 |
| 13:36 | 東竹篙厝山，450m，三井基石。頭寮山步道從山頂旁邊經過，樹林間無展望。續前行。H438m |
| 13:42 | 牛角湳山西南峰(內湳溝山南峰)，470m，專賣局樟林地界第二八號、三井界石。稜線步道從旁經過，右循稜再略往下的稜肩處，約十五公尺而已，山友新找到。樹林間無展望。退回續行稜線步道。H452m |
| 13:45 | 內湳溝山，480m，營林所水泥柱。稜線步道從旁經過，左上登頂約十公尺而已，但少人走。樹林間無展望。退回續行稜線步道。H478m |
| 13:49 | 慈湖停車場叉路，左下山路往慈湖停車場，續行稜線步道往頭寮山。日據時代地形圖上標示此處為牛角湳山，只找到一根小水泥柱。休息。H479m |
| 13:56 | 續行，取左下往慈湖，颱風剛過倒樹多，但都可繞過。 |
| 13:59 | 挑戰路線叉路，剛好有倒樹，右下山路為挑戰路線，已無明顯路徑，續前行。後段步道路況轉佳，大致循稜而行。H447m |
| 14:17 | 神仙亭叉路，左往神仙亭，已無明顯路徑，右下往慈湖。步道轉腰繞。H297m |
| 14:20 | 挑戰路線第二叉路，續前行。末段為竹園。H290m |
| 14:24 | 竹園叉路，接上保線路，左往電塔，右往慈湖，取右。稍後轉為土石產道。H258m |
| 14:28 | 土石產道叉路，左往民宅，右往慈湖，取右。H232m |
| 14:28 | ７號驛站，復興一路1240巷口，慈湖站就在附近。H226m |
| 14:29 | 慈湖站，搭5109(西浪→大溪)公車回。H228m |
高度變化圖
09:37 大溪眺望那結山、溪洲山。
10:42 小溪洲山(溪洲山西峰)，215m，建設廳礦補2006號。
11:19 眺望大溪。
11:33 眺望龍潭。
11:39 眺望桃園。
12:02 三井休息區眺望新溪洲山、石門山、龍潭。
12:22 觀景台眺望石門水庫、南插天山。
12:35 溪洲山眺望大溪。
12:55 菩提觀景台眺望頭寮大池。
13:22 觀景山頭眺望南插天山、夫婦山、那結山。
13:22 觀景山頭眺望南插天山、夫婦山、枕頭山。
13:22 觀景山頭眺望懷德山。
13:36 東竹篙厝山，450m，三井基石。
13:42 牛角湳山西南峰(內湳溝山南峰)，470m，專賣局樟林地界第二八號、三井界石。
14:09 眺望頭寮大池。
14:12 眺望大溪。
14:24 眺望草嶺山。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
10:12 養生緣餐廳，已廢棄。
10:13 廢棄屋舍有養生步道指標。
10:23 兩座水塔。
10:24 一路循零星竹叢陡上。
10:35 接近山頂開始出現大片藤蔓阻路。
10:59 回到小溪洲山登山口。
11:06 溪洲山步道入口。
11:10 福山巖步道。
11:20 步道橋。
11:22 溪洲山叉路。
11:33 相思林休息區。
11:45 福山巖叉路。
11:56 溪洲山步道。
12:01 三井休息區。
12:01 三井林本源基石。
12:20 觀景台叉路。
12:22 觀景台。
12:32 殖產局三角補點叉路。
12:32 溪洲山(竹篙厝山)，578m，殖產局三角補點。
12:34 溪洲山(竹篙厝山)，578m，三等三角點6296。
12:35 溪洲山烏鴉來覓食。
12:50 大艽宮步道叉路。
12:53 三井基石。
12:54 菩提觀景台。
12:57 公平石步道叉路。
13:06 溪石亭。
13:08 大艽芎古道越嶺鞍部。
13:09 林嵩壽山叉路。
13:14 農舍狗群。
13:18 雲天寺。
13:24 林嵩壽山，460m，三井基石。
13:45 內湳溝山，480m，營林所水泥柱。
13:49 慈湖停車場叉路。
13:59 挑戰路線叉路。
14:02 石堆山頭。
14:06 下往慈湖。
14:07 下往慈湖。
14:17 神仙亭叉路。
14:24 竹園叉路。
14:28 土石產道叉路。
14:29 ７號驛站。