台中都會公園，北勢頭山，沙鹿登山步道 [2023/8/27]
| 06:15 | 搭台中301公車(新光里→靜宜大學)至坪頂站，位於台灣大道、遊園北路口，出發，循遊園北路往台中都會公園。H240m |
| 06:29 | 遊園北路617巷，左入巷道為捷徑往都會園路，隨即穿越西屯路，進入都會園路。H253m |
| 06:48 | 台中都會公園一站，324公車(台中車站→台中都會公園)可搭，但班次較少。H295m |
| 06:49 | 台中都會公園，都會園路兩側都屬公園範圍，且有地下道可相連接，主體在西側，取左進入步道。H296m |
| 06:53 | 觀星廣場。H303m |
| 07:07 | 北端入口，續行都會園路往北勢頭山。漸轉為通山路。H303m |
| 07:23 | 軍營旁叉路，通山路左轉繞著軍營外圍走，直行往清泉路，取左。H293m |
| 07:26 | 東晉東路軍營轉角，右轉往北勢頭山。H299m |
| 07:27 | 北勢頭山，301m，三等三角點41(移)。基石本位於路左地瓜田中，幾年前傾倒被山友救回保存。路右為高架碉堡，基石怎不移到碉堡旁安置呢？山頂可遠眺台中港。H304m |
| 07:30 | 回到東晉東路軍營轉角，續行東晉東路往靜宜大學方向下山。H299m |
| 07:32 | 後山路叉路，直行往台中都會公園，右為後山路往靜宜大學附近，取右。後山路一路往下，沿途可眺望台中火力發電廠。H296m |
| 07:48 | 沙鹿登山步道，整條步道幾乎都建在國道三號高架橋下，全長1.9公里。左往弘光科大，右往靜宜大學，本應續行後山路至台灣大道搭車，最後還是回頭走一下這條步道。H171m |
| 07:52 | 回到沙鹿登山步道，循步道往弘光科大方向，這條步道不管天雨日曬都有遮蔭。步道多次穿越山區產道。偶有山溝，步道暫離高架橋下，改走旁邊的小產道再繞回。H171m |
| 08:10 | 陡梯叉路，由於沿途都沒有標示離出口多遠，一度想放棄取右循車道下山。最後還是決定陡上續行步道，仍舊一路平緩腰繞。H146m |
| 08:15 | 沙鹿登山步道入口，設有導覽圖，取右循小車道下山。H135m |
| 08:16 | 正英路口站，沙鹿登山步道叉路剛好就在台灣大道正英路口站旁，公車路線多班次也多，搭308公車回。H128m |
高度變化圖
06:56 台中都會公園。
07:18 薑園。
07:27 北勢頭山，301m，三等三角點41(移)。
07:28 北勢頭山遠眺台中港。
07:33 兔尾草。
07:39 後山路眺望台中火力發電廠。
07:48 往弘光科大，
07:55 沙鹿登山步道。
08:10 陡梯叉路。
08:15 沙鹿登山步道入口。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
06:49 台中都會公園入口。
06:50 台中都會公園。
06:52 台中都會公園。
06:53 觀星廣場。
06:54 台中都會公園。
07:05 台中都會公園。
07:07 北端入口。
07:09 碉堡。
07:23 軍營旁叉路。
07:27 往北勢頭山。
07:27 北勢頭山，301m，三等三角點41(移)。
07:32 後山路叉路。
07:48 沙鹿登山步道。
07:53 沙鹿登山步道。
07:55 沙鹿登山步道。
07:58 沙鹿登山步道。
08:01 沙鹿登山步道。
08:14 沙鹿登山步道。
08:16 正英路口站。