荷蘭古道，高頂山，北五指山，石溪山，竹篙山南峰，內寮崙 [2023/7/2]
| 06:27 | 捷運劍潭站，搭市民小巴1(捷運劍潭站→風櫃嘴)，假日加班車06:30。 |
| 07:14 | 頂山站，市民小巴1終點站，附近步道往下通登峰圳、坪頂古圳步道。出發，循產道續往上。H409m |
| 07:18 | 荷蘭古道(高頂山古道)入口，標示清楚，水泥小車道往上，隨即抵達風行咖啡，大門右側進入古道。荷蘭古道因據傳三百多年前荷蘭軍隊循此路越嶺而得名，但證據力薄弱，倒是因此名氣響亮。H448m |
| 07:20 | 風行咖啡叉路，右側可通產道另一登山口，續前行，開始遠離風行咖啡。H468m |
| 07:32 | 過溪叉路，左過溪往高頂山稜線，右上繼續循溪亦可往高頂山，取右。稍後有叉路，殊途同歸，很快就會合。H536m |
| 07:41 | 過第一支流，難得有水。後續再過第二支流後，漸漸上到支稜，循稜而上，路況仍佳。H607m |
| 07:58 | 草原稜線，循草原稜線往高頂山。H765m |
| 08:00 | 荷蘭古道叉路，接上高頂山主稜，本來有防迷地線，但已不見，取左登高頂山再回。接近高頂山往右上高處登頂。H772m |
| 08:01 | 高頂山，780m，北市都市計劃處四等三角點NO.140。基石居然被挖掉，草地上留著一小圈泥土地，嗚呼哀哉。山頂可眺望鵝尾山、大崙頭山。H772m |
| 08:08 | 回到荷蘭古道叉路，續行草原稜線往北五指山。中途的牛池有一群水牛在泡水，另有一群在稜線草地吃草，小心從稜線草原下緣繞過，確定牛隻不以為意再通過。H772m |
| 08:12 | 北五指山，790m，北市地測精幹點‧市186。基石居然也被挖掉，草地上留著一小圈泥土地，嗚呼哀哉。山頂可眺望杏林山、石梯嶺、竹篙山。H787m |
| 08:13 | 續行，往石梯嶺、竹篙山方向循草原稜線各有一條山路可下山，取右側往石梯嶺靠近。 |
| 08:16 | 支稜草地，終於出現登山路條，進入樹林往下，山路尚明確。中途有些叉路，上山方向有多種選擇，下山順著往下即可。H767m |
| 08:23 | 杏林山北峰叉路，左往內雙溪古道，右往杏林山北峰，亦都可登石梯嶺，取左，隨即過乾溪，路況仍佳。H726m |
| 08:26 | 溫度計叉路，左為北五指山水路往內雙溪古道，右往石梯嶺、內雙溪古道，取右。H729m |
| 08:34 | 石梯嶺叉路，右上往石梯嶺，難得設有登山指標，續前行。H749m |
| 08:36 | 石溪山叉路，位於鞍部下方十公尺，左往石溪山，右往石梯嶺、阿寶草原，直行往內雙溪古道，石溪山沒聽過過，取左登頂再回。H749m |
| 08:41 | 石溪山(石梯嶺西南峰)，757m，北市地測精幹點‧市200。果然正是我登過的石梯嶺西南峰，樹林間無展望，續行稜線山路可接北五指山水路。H752m |
| 08:52 | 回到石溪山叉路，續往內雙溪古道，路況仍佳。接近內雙溪古道前有不明顯叉路，不小心走了右路。稍後見左下方有古厝遺址。H749m |
| 08:59 | 王子厝，古早厝地，藍天隊的標示牌設於另一端，剛才如果走左路就正好路過。繞至另一端再回頭去確認錯過的叉路口，再往內雙溪古道。H693m |
| 09:03 | 石梯嶺叉路，接上內雙溪古道，左往坪頂古圳、清風亭，右往擎天崗，取左。隨即過溪。H686m |
| 09:05 | 瑪礁古道叉路，右上山路往瑪礁古道、竹篙山步道，取右離開內雙溪古道，山路路況仍佳，漸漸上了支稜。H685m |
| 09:15 | 山頭下方十字路口，接上瑪礁古道，左往清風亭、內寮站，右往擎天崗，直行往內寮古道番婆厝，直行。這條山路較冷門，有點迂迴，目前路況尚佳。末段還拉繩回支稜。H757m |
| 09:23 | 支稜叉路，接上支稜山路，左下往內寮古道，右上往瑪礁古道，取左。H717m |
| 09:26 | 瑪礁古道叉路，接上內寮古道，左往內寮站，右往擎天崗，取左。H684m |
| 09:27 | 番婆厝，古早厝地，藍天隊設有標示牌。不久過溪，古道路況佳。H681m |
| 09:29 | 竹篙南峰叉路，左為內寮古道往內寮站，右緩上往竹篙南峰，取右，路況仍佳。H677m |
| 09:36 | 番婆厝叉路，接上竹篙山南峰寬稜山路，左往竹篙山南峰，右往竹篙山，取左。H711m |
| 09:36 | 山川石叉路，左下山路往內寮古道山川石，續前行。H712m |
| 09:37 | 竹篙山南峰(瑪礁山)，714m，北市地測精幹點‧市196。基石位於草地邊緣，無展望。基石旁牛欄分岔為兩路，左右都可下往內寮站。H713m |
| 09:45 | 續行，取左，稍後才出現登山指標，山路路況佳。大致上循稜緩下。 |
| 09:51 | 內寮崙，668m，北市地測精幹點‧市192。基石位於稜線石堤上，無展望。藍天隊最近才命名。H670m |
| 09:57 | 竹篙南峰叉路，接上內寮古道支線，左往擎天崗，右往內寮站，取右。H613m |
| 10:00 | 內寮古道叉路，無標示，取左下往內寮古道，路況還不錯。後段轉為攀繩陡下。H593m |
| 10:03 | 攀繩陡下叉路，左右都可接內寮古道，取右。H561m |
| 10:05 | 水管高架過溪叉路，接上內寮古道，取右往內寮站。H551m |
| 10:08 | 瑪礁古道叉路，左往瑪礁古道、內雙溪古道，續前行。H537m |
| 10:10 | 內寮古道入口，位於民宅旁，小19公車剛好開走。H524m |
| 10:10 | 內寮站，搭小19公車(平等里→捷運劍潭站)，H523m |
高度變化圖
08:01 高頂山，780m，北市都市計劃處四等三角點NO.140。
08:08 高頂山眺望鵝尾山、大崙頭山。
08:11 牛池都是牛。
08:12 北五指山，790m，北市地測精幹點‧市186。
08:13 北五指山牛群。
08:13 北五指山眺望石梯嶺。
09:40 竹篙山南峰(瑪礁山)，714m，北市地測精幹點‧市196。
09:52 內寮崙，668m，北市地測精幹點‧市192。
10:00 內寮古道叉路。
10:05 水管高架過溪叉路。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
07:14 頂山站。
07:18 荷蘭古道(高頂山古道)入口。
07:19 風行咖啡，大門右側進入古道。
07:21 陽明山農場界柱。
07:29 荷蘭古道。
07:32 過溪叉路。
07:41 過第一支流。
07:59 循草原稜線往高頂山。
08:12 北五指山牛群。
08:16 支稜草地。
08:22 中途草地。
08:23 杏林山北峰叉路。
08:26 溫度計叉路。
08:36 石溪山叉路。
08:41 石溪山(石梯嶺西南峰)，757m，北市地測精幹點‧市200。
08:58 古厝遺址。
09:01 王子厝，古早厝地。
09:05 瑪礁古道叉路。
09:15 山頭下方十字路口。
09:27 番婆厝。
09:29 竹篙南峰叉路。
09:37 竹篙山南峰(瑪礁山)，714m，北市地測精幹點‧市196。
09:51 內寮崙，668m，北市地測精幹點‧市192。
09:57 竹篙南峰叉路。
10:03 攀繩陡下叉路。
10:10 內寮古道入口。