內雙溪古道，擎天崗山南峰，內寮古道 [2023/6/18]
| 06:27 | 捷運劍潭站，搭小18公車(捷運劍潭站→聖人瀑布)，平日班距約40分，假日30分。 |
| 06:54 | 平頂古圳步道口站，小18終點站，出發，續行至善路三段往坪頂古道方向。H251m |
| 06:55 | 至善路三段底，分岔為371巷與370巷，直行進入370巷。H256m |
| 06:57 | 大崎頭步道入口，左上步道為大崎頭步道往清風亭，續前行。H275m |
| 07:00 | 車登腳橋，叉路口有座福德宮，右過車登腳橋往民宅登山口上萬溪產道支線，續前行。H290m |
| 07:03 | 坪頂古圳步道入口，往平等里1300m。石階步道平緩好走。H322m |
| 07:05 | 田尾仔橋，過橋後石階步道轉陡上。H325m |
| 07:12 | 平等里叉路，左下往平等里0.9km，直行往頂山聚落，續往上。H395m |
| 07:13 | 登峰圳，叉路，左往內雙溪古道，右往頂山聚落，取左。水圳道平緩好走。H409m |
| 07:21 | 高頂山叉路，石板小橋轉山路往高頂山，較冷門。續行水圳道。H409m |
| 07:24 | 內雙溪古道叉路，位於登峰圳通過內雙溪上游的坪林坑溪處，右側山路為內雙溪古道往擎天崗。休息。H409m |
| 07:29 | 續行，取右進入內雙溪古道，一路循坪林坑溪左岸往上游，路況不錯。 |
| 07:33 | 過溪叉路，左過溪對岸有水圳，續前行。H431m |
| 07:41 | 石頭厝，牆角本有專賣局基石，可惜已遺失。H482m |
| 08:03 | 高頂山西南峰叉路，右上山路往高頂山西南峰，續前行。H541m |
| 08:06 | 北五指山叉路，右上山路往北五指山、石梯嶺西南峰，古道往左過溪至右岸，溪水不多，輕鬆踏石而過。H543m |
| 08:09 | 鐵柵門叉路，左往內寮、新圳頭山，右為內雙溪古道往擎天崗，取右。H562m |
| 08:23 | 台灣石。H631m |
| 08:28 | 瑪礁古道叉路，左上山路往瑪礁古道，續前行。隨即過溪。溪邊休息。H650m |
| 08:33 | 續行，很快又過溪回右岸。 |
| 08:39 | 瑪礁古道第二叉路，左上山路往瑪礁古道，續前行。稍後過溪。H674m |
| 08:43 | 石梯嶺叉路，右側山路往石梯嶺、小綿羊草原，續前行。H679m |
| 08:48 | 後湖底溪古道叉路，位於雙溪口過溪後，左為內雙溪古道往擎天崗，右為後湖底溪古道往磺嘴山柵門口，取左。H690m |
| 08:54 | 擎天崗山南峰叉路，左過溪往擎天崗山南峰，續前行走完古道再回。H703m |
| 08:59 | 內雙溪古道叉路，接上擎天崗環形步道，入口有告示牌，退回。H716m |
| 09:03 | 回到擎天崗山南峰叉路，過溪往擎天崗山南峰，山路路況頗佳。H703m |
| 09:11 | 擎天崗山南峰(瑪礁山北峰、竹篙山東峰)，780m，北市地測精幹點‧市199。基石位於2號碉堡旁草地高點。H774m |
| 09:21 | 續行，循草地往竹篙山方向。 |
| 09:22 | 擎天崗南峰叉路，芒草區小草地，左往瑪礁古道，右往擎天崗、竹篙山，直行往內寮古道，直行。一開始的草地芒草區路徑較不明確，入樹林後路況轉佳。不久循支稜往下。H776m |
| 09:28 | 大樹四叉路，接上內寮古道，左往瑪礁古道，右往竹篙山方向，直行循礁坑溪往下游。中途有頗多叉路，左往瑪礁古道，右則往竹篙山，取溪邊主線往下游。H723m |
| 09:39 | 瑪礁古道叉路，少數有登山指標的叉路，左往瑪礁古道，直行往內寮站。續前行。H685m |
| 09:40 | 番婆厝，藍天隊設有標示牌。隨即過溪。H683m |
| 09:45 | 竹篙南峰叉路，左為內寮古道往內寮站，右往竹篙南峰，取左。H679m |
| 09:47 | 內寮古道土地公，古老的石砌小土地公廟，對聯很特別，白雪知公老、黃金賜福人。廟旁有叉路上往竹篙山南峰。休息。H672m |
| 09:54 | 續行，古道路況佳。 |
| 09:55 | 過溪後叉路，左往瑪礁稜線，續前行。H670m |
| 09:58 | 礁坑溪山川石，藍天隊設有標示牌。H663m |
| 10:00 | 過溪後叉路，右往竹篙山南峰，續前行。稍後有重要叉路，我居然沒注意到，左為古道主線，右為山腰線，都可往內寮站，誤取右。中途有好幾個叉路，右上都是往竹篙山南峰。H660m |
| 10:09 | 竹篙南峰叉路，右上往竹篙南峰，設有登山指標。續前行。偶有左側叉路，應該是連接內寮古道主線，但都無標示。漸漸循稜緩下。最後再右轉下稜。H613m |
| 10:15 | 路底登山口，登山指標往竹篙山南峰草原。循產道下山。H556m |
| 10:17 | 竹篙山南峰另一登山口，右側農路亦可登竹篙山南峰，續前行。H544m |
| 10:20 | 內寮站，搭小19公車(平等里→捷運劍潭站)下山，班距約40分鐘。H520m |
高度變化圖
07:21 高頂山叉路。
07:24 內雙溪古道叉路。
07:41 石頭厝。
08:03 高頂山西南峰叉路。
08:23 台灣石。
08:36 過溪回右岸。
08:47 雙溪口過溪。
09:08 眺望擎天崗。
09:12 擎天崗山南峰(瑪礁山北峰、竹篙山東峰)，780m，北市地測精幹點‧市199。
09:20 擎天崗山南峰眺望石梯嶺。
09:23 眺望竹篙山。
09:41 番婆厝。
09:47 內寮古道土地公。
09:47 內寮古道土地公。
09:58 礁坑溪山川石。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
07:03 坪頂古圳步道入口。
07:05 田尾仔橋。
07:09 坪頂古圳步道。
07:12 平等里叉路。
07:13 登峰圳，叉路。
07:14 登峰圳。
07:16 登峰圳。
07:20 登峰圳。
07:21 登峰圳。
07:24 登峰圳。
07:29 進入內雙溪古道。
07:34 左過溪對岸有水圳。
07:49 內雙溪古道。
08:00 內雙溪古道左右相通。
08:06 北五指山叉路。
08:07 古道往左過溪至右岸。
08:17 內雙溪古道。
08:28 過溪。
08:42 過溪。
08:43 石梯嶺叉路。
08:59 內雙溪古道。
09:03 回到擎天崗山南峰叉路。
09:11 擎天崗山南峰2號碉堡。
09:12 擎天崗山南峰眺望擎天崗。
09:22 擎天崗南峰叉路。
09:24 往內寮古道。
09:28 大樹四叉路，接上內寮古道。
09:39 瑪礁古道叉路。
09:45 竹篙南峰叉路。
09:55 過溪後叉路。
10:09 竹篙南峰叉路。
10:15 路底登山口。
10:31 黃鉤蛺蝶。