新坡尾山，竹嵩山，金面山，剪刀石山，論劍山，大崙尾山，大崙頭山，碧山，白石湖山，開眼山，龍船岩，梘頭山，碧湖公園 [2021/2/20]
| 06:26 | 捷運內湖站，位於成功路、金龍路、金湖路口，出發，循金龍路往金面山登山口。H30m |
| 06:36 | 金面山登山口，位於金龍隧道叉路剛過的停車場內，極寬大的石階往上，但只有一小段，隨即轉為山路續往上，山徑入口有金面山親山步道路線圖。很快就轉為支稜山路，路況頗佳。H25m |
| 06:41 | 碧湖山叉路，接上主稜，左往碧湖山，直行或往右都往金面山，直行為主線，腰繞再回稜，很快兩線就會合，然後一路循稜往金面山。H88m |
| 06:52 | 新坡尾山，115m，無名水泥柱。竹林圍繞無展望。續行，中途的高大芒草區經過整理，路況佳。H127m |
| 06:55 | 竹嵩山前觀景點，展望極佳，可眺望內湖三尖：忠勇山、圓覺尖、鯉魚山，俯瞰碧湖公園。H133m |
| 06:56 | 竹嵩山，125m，市147基石。基石位於石堆區，旁有虎尾蘭叢。續行，左下土路步道往環山路三段30巷，循稜線土路步道往金面山。H136m |
| 06:58 | 內湖路三段叉路，直行往金面山40分鐘、1230m，右下往內湖路三段，左側腰繞步道則是下往環山路三段30巷步道口，續前行。H126m |
| 07:07 | 泰安亭，山頂旁為叉路，左下往環山路二段68巷，直行往金面山，續前行。H181m |
| 07:08 | 環山路二段叉路，左側腰繞步道下往環山路二段68巷步道口，續前行，步道開始出現岩坡，變得有趣。H154m |
| 07:12 | 金面山(新坡尾山、大金面山、桂竹窩尖)，181m，土地調查局圖根點。山頂附近可眺望大崙尾山。續前行。H180m |
| 07:16 | 竹月寺叉路，左下步道往竹月寺，續前行。H174m |
| 07:17 | 電塔034，右下保線路往代天府，續前行。H176m |
| 07:25 | 剪刀石山(金面山)，250m，無基石。剪刀石位於步道右側略低處，平坦橫伸的大石頭，假日總是有山友在上面休息或拍照。展望極佳，可眺望內湖科技園區、松山機場。H256m |
| 07:27 | 續行，稜線步道寬平好走。 |
| 07:28 | 論劍亭叉路，左往論劍亭10m、1分，右往大崙尾山親山步道，取右續循稜。H256m |
| 07:30 | 環山路一段叉路，左下腰繞土路步道往環山路一段，續前行。H229m |
| 07:33 | 論劍山，266m，市91基石。基石位於雨量計右前方草叢中。續行，稜線步道仍好走。H254m |
| 07:38 | 內湖路一段91巷叉路，左下步道往內湖路一段91巷，續前行。H235m |
| 07:40 | 涼棚休息區，接上九蓮寺登大崙尾山的石階步道，左往九蓮寺1.9km、30分，右往大崙尾山1.9km、40分。右側另有一條無指標的水泥步道往上，取之上稜。隨即遇叉路，左往休息區，右為正路。H242m |
| 07:43 | 上稜前叉路，左路循稜可接九蓮寺步道，直行步道上稜。續前行。H267m |
| 07:46 | 剪刀石山步道口，產道左往碧山露營場，右往金龍產業道路，取左往上。H286m |
| 07:47 | 彎道步道口，內有休息區，進入後叉路取右可上大崙尾山，續行產道之廢產道入口亦可，這回進入休息區。H295m |
| 07:48 | 休息區過後叉路，直行往中社路，右上往大崙尾山，取右。沿途有不少叉路通往各個休息區，循主線步道往上。H296m |
| 07:50 | 方塊地基叉路，接上廢產道，取左往大崙尾山。H316m |
| 07:50 | 保線路叉路，左上保線路往電塔，最後還是回到此廢產道，續行廢產道。H321m |
| 07:57 | 中央社區叉路，左為大崙尾山步道，往中社路二段步道口0.4km、10分，直行廢產道往大崙尾山0.5km、20分。H387m |
| 08:00 | 路底空地，轉為石階步道登頂。H395m |
| 08:04 | 大崙尾山(赤上天山、嶺頭山)，451m，三等三角點一○七三號。基石位於步道、涼亭旁，山頂寬平，要看風景得往左側邊緣走。續前行。H448m |
| 08:11 | 大崙尾山東峰，392m，士林街造林地境界標。高大的水泥柱位於長壽坡定向運動標叉路口，定向運動標旁邊。續行，左側山路往長壽坡、翠山步道，續行石階步道往大崙頭山。H389m |
| 08:13 | 長壽坡叉路，左側山路往長壽坡，續前行。H371m |
| 08:15 | 親山步道打印台，叉路，右為大崙尾山南面石階步道，往九蓮寺，直行往大崙頭山。H370m |
| 08:15 | 大崙尾山東南峰，372m，士林街造林地境界標。高大的水泥柱就在打印台叉路口左側樹林邊。拍照後續行主步道。H369m |
| 08:17 | 碧溪步道叉路，左為碧溪步道往太陽廣場，續前行。H368m |
| 08:17 | 大崙尾山步道入口，位於碧溪產道三叉路口，左往內雙溪，右往碧山巖，直行往大崙頭山，為碧湖支線產道。H363m |
| 08:24 | 大崙湖，湖邊有木棧道。H375m |
| 08:26 | 大崙頭山步道入口，步道往大崙頭山乘風堡。H376m |
| 08:26 | 土路叉路，左側土路為當年電塔施工道路，土路較石階步道討喜，但會從山頂旁繞過，接近山頂前兩者貼近時，記得離開土路。這回取左。H383m |
| 08:33 | 第三度貼近，改走石階步道登頂。H455m |
| 08:34 | 大崙頭山，476m，未列名5號基石。台灣小百岳。山頂建有高架的觀景台，大概就是所謂的乘風堡。展望極佳，可遠眺觀音山、大屯山、七星山。H471m |
| 08:39 | 續行，石階步道循稜往碧山方向。 |
| 08:40 | 枕木步道叉路，左下枕木步道往碧溪產道，續前行。H457m |
| 08:42 | 木棧道叉路，左下木棧道往碧溪產道、太陽廣場。續前行。H455m |
| 08:43 | 恆光禪寺叉路，石階步道右下往恆光禪寺，直行的土路步道往五指山，續前行。H445m |
| 08:48 | 松坡嶺，依指標往右續循稜而下。H461m |
| 08:52 | 埤頭湖叉路，左往溪山里山、五指山、碧山，右往埤頭湖(甜水鴛鴦湖)，取左。H471m |
| 08:54 | 溪山里山叉路，左往溪山里山，右往五指山、碧山，取右。H475m |
| 09:04 | 碧山土產道叉路，直行轉為土產道，右上山路往碧山，取右。H491m |
| 09:05 | 碧山，517m，北市都市計劃處四等三角點NO.123。內湖最高峰，樹林間無展望。H509m |
| 09:07 | 續行，山路循稜而下，路況佳。 |
| 09:09 | 碧山叉路，左山路下往土產道，右山路立刻下接五指山步道，接步道後取右往白石湖山。H496m |
| 09:12 | 白石湖山叉路，五叉路口，左下石階往五指山公路，左前山路往白石湖山，右上亦有山路往碧山附近，直行下往碧山路。取左前。H474m |
| 09:20 | 叉路，右側山路可回五指山步道，續前行。H428m |
| 09:23 | 白石湖山(坑頭山)，458m，土地調查局圖根點。樹林圍繞無展望。續行往右下。H451m |
| 09:28 | 開眼山叉路，直行往大邱田山，右下往開眼山，取右。這是一條舊石階步道。H407m |
| 09:38 | 開眼山，402m，北市都市計劃處四等三角點NO.119。基石旁有巨石，站上去展望極佳，可遠眺松山、南港、汐止。H395m |
| 09:41 | 續行，步道循稜緩下往龍船岩。 |
| 09:53 | 土地公廟，步道十字路口，左往五路財神廟，右往碧山路約15分，直行往龍船岩約5分，續前行。H299m |
| 09:55 | 龍船岩，又稱石船，巨岩斜插而立，相當壯觀。站上岩頂展望佳，可眺望白石湖地區。續行的稜線山路仍好走。H292m |
| 09:58 | 龍船岩山，300m，北市『市452』不鏽鋼基點。山頂無展望，但續往前小段有個大石可觀景，眺望台北市區。續行有陡下攀岩路段，但難度不高。本以為這條山路算冷門，居然沿途遇到不少山友。H293m |
| 10:06 | 松樹小山頭，可遠眺汐止、眺望大湖公園、白鷺鷥山。H244m |
| 10:20 | 柚園水塔，柚子園農路有些叉路，抓方向一路往下即可。H106m |
| 10:25 | 龍船岩叉路，過小鐵板橋接上圓覺瀑布步道，遊客頗多。取左往大溝溪公園。H67m |
| 10:29 | 鯉魚山叉路，右上往鯉魚山約10分鐘，續前行。H53m |
| 10:31 | 忠勇山鯉魚山親山步道登山口，接上葉姓祖廟通往大溝溪的小車道，直行往葉姓祖廟，左下往大溝溪，續前行。H39m |
| 10:33 | 葉姓祖廟，續行車道可出大湖山莊街，左下小車道往大溝溪公園，續前行。H45m |
| 10:35 | 碧湖步道入口，愛心縱走走一段碧湖步道，再上梘頭山(北峰)，然後下警察公墓，但我想探更直接的路線，結果欲速不達。續行車道。H37m |
| 10:41 | 梘頭山舊登山口，五指幹1L6電線桿，社區擋土牆邊。隱約有階梯循擋土牆下往上。走一小段發覺已久無人行，不像是可通行的狀態，決定撤退。H35m |
| 10:47 | 回到葉姓祖廟前車道叉路，不想繼續退，取左上車道銜接碧湖步道。H39m |
| 10:48 | 菜園入口，碧湖步道就在上方，取左進入菜園慢慢接上。H50m |
| 10:49 | 接上碧湖步道，一處休息空地。循步道往上。H56m |
| 10:52 | 梘頭山叉路，位於步道切過稜線處，左往梘頭山，取左，稜線山路路況還不錯。H70m |
| 10:56 | 梘頭山北峰(梘頭山)，81m，都市計劃處四等三角點NO.115。樹林間無展望。H87m |
| 10:58 | 續行，稜線山路還好。遇見一位反向愛心縱走的山友，在警察公墓內找不到正路，結果從稜線右側很陡的鐵梯上稜。 |
| 11:01 | 公墓叉路，下接公墓區聯外小徑，左往大湖街131巷，右入公墓區，試探一下左路，隨即遇一條陡峭的鐵梯下往社區，應該無法通行，不知道如何可通大湖街131巷？退回。H67m |
| 11:03 | 回到公墓叉路，左上為通往梘頭山(梘頭山南峰)的山路，較冷門，進入公墓區有倒木阻道，鑽過。此後循公墓小徑一路緩下。H67m |
| 11:07 | 階梯叉路，直行有小片草地，經過樹林可下往停車場，取右，走階梯比較輕鬆。H37m |
| 11:07 | 警察忠烈紀念碑，接上警察公墓車道，取左出警察公墓。H27m |
| 11:09 | 警察公墓入口，接上金龍路47巷的兩條巷道，左右皆可出47巷，取左。H25m |
| 11:12 | 金龍路47巷口，完成一個大愛心，穿越金龍路剛好可接內湖路二段往碧湖公園。H29m |
| 11:24 | 碧湖公園入口，其環湖步道剛好是一個小愛心的形狀，順時針繞一圈。碧湖公園除了環湖步道，還有登山步道，很早以前有走過。H18m |
| 11:42 | 回到碧湖公園入口，循內湖路二段回達人女中站搭公車。H18m |
| 11:44 | 達人女中站，公車算多，結束內湖雙心之旅。H18m |
高度變化圖
06:55 竹嵩山眺望內湖三尖：忠勇山、圓覺尖、鯉魚山，
06:55 竹嵩山俯瞰碧湖公園。
07:11 金面山眺望大崙頭山、大崙尾山。
08:36 大崙頭山遠眺大屯山、七星山。
08:36 大崙頭山遠眺觀音山。
大崙頭山寬景照。
09:40 開眼山遠眺南港、汐止。
09:48 開眼山步道俯瞰白石湖。
09:55 龍船岩。
09:55 龍船岩。
09:56 龍船岩眺望圓覺尖、忠勇山。
09:59 龍船岩山眺望台北市區。
10:06 松樹山頭遠眺汐止。
10:21 柚園眺望白鷺鷥山。
10:22 柚園眺望圓覺尖。
10:52 梘頭山叉路。
10:56 梘頭山北峰(梘頭山)，81m，都市計劃處四等三角點NO.115。
11:03 回到公墓叉路。
11:07 警察忠烈紀念碑。
11:24 碧湖公園入口。
11:27 碧湖公園。
11:42 碧湖公園導覽圖。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
06:36 金面山登山口。
06:37 金面山登山口。
06:41 碧湖山叉路。
06:52 新坡尾山，115m，無名水泥柱。
06:56 竹嵩山，125m，市147基石。
07:09 金面山步道。
07:12 金面山(新坡尾山、大金面山、桂竹窩尖)，181m，土地調查局圖根點。
07:24 剪刀石。
07:25 剪刀石山眺望內湖科技園區、松山機場。
07:26 剪刀石山眺望大崙頭山、大崙尾山。
07:33 論劍山，266m，市91基石。
07:41 無指標的水泥步道往上。
07:47 彎道步道口。
07:48 休息區過後叉路。
08:04 大崙尾山(赤上天山、嶺頭山)，451m，三等三角點一○七三號。
08:11 大崙尾山東峰，392m，士林街造林地境界標。
08:15 大崙尾山東南峰，372m，士林街造林地境界標。
08:17 大崙尾山步道入口。
08:25 大崙湖步道。
08:25 大崙湖。
08:26 土路叉路。
08:33 第三度貼近，改走石階步道登頂。
08:34 大崙頭山，476m，未列名5號基石。
08:37 大崙頭山眺望碧山。
08:43 恆光禪寺叉路。
09:04 碧山土產道叉路。
09:05 碧山，517m，北市都市計劃處四等三角點NO.123。
09:12 白石湖山叉路。
09:23 白石湖山(坑頭山)，458m，土地調查局圖根點。
09:28 開眼山叉路。
09:38 開眼山，402m，北市都市計劃處四等三角點NO.119。
09:53 土地公廟，步道十字路口。
09:54 龍船岩步道。
09:55 龍船岩。
09:57 龍船岩。
09:58 龍船岩山，300m，北市『市452』不鏽鋼基點。
10:03 陡下攀岩路段。
10:10 龍船岩山路。
10:25 龍船岩叉路。
10:34 葉姓祖廟。
10:35 碧湖步道入口。
10:37 眺望鯉魚山。
10:41 梘頭山舊登山口。
10:47 回到葉姓祖廟前車道叉路。
10:49 接上碧湖步道。
11:02 陡峭的鐵梯下往社區。
11:05 循公墓小徑一路緩下。
11:07 階梯叉路。
11:08 警察忠烈紀念碑。
11:09 警察公墓入口。
11:24 碧湖公園。
11:31 碧湖公園。
11:35 碧湖公園。
11:40 碧湖公園。