金露山，七星山南峰、主峰、北峰、東峰，冷苗步道 [2019/7/13]
| 07:32 | 搭台北休閒公車111(新莊→捷運劍潭站→陽明山)至終點，陽明山遊客中心第二停車場站。出發，經陽明山國家公園遊客中心，循園內車道往七星山苗圃登山口。H495m |
| 07:37 | 七星山苗圃登山口，一開始是陽金公路人車分道。H523m |
| 07:39 | 『行啟並御成婚記念造林地』碑，位於路左，設有解說牌：『大正13年(1924年)為慶祝日本裕仁皇太子在大正12年(1923年)來台造訪、並於次年(1924年)結婚，台灣總督府開啟了長達十年的「大屯山造林運動」，並於昭和9年(1934年)設立此座造林紀念碑，以銘記此次大規模的造林運動。』H537m |
| 07:40 | 涼亭，緊鄰陽金公路，步道叉路，左往竹子湖1.4km，右往七星山主峰2.4km、七星公園1.5km，取右。由於七八兩月小油坑線封閉整修，這條步道遊客變多。H542m |
| 08:00 | 金露天宮叉路，位於石階步道陡坡中途，左側明顯山腰路往金露天宮，有登山路條，約在七星山主峰步道1K里程牌前十公尺，休息整裝。H742m |
| 08:06 | 續行，取左進入腰繞山路往金露天宮，路況不錯。 |
| 08:12 | 北市精幹點‧市259，位於山腰路旁高處。H751m |
| 08:26 | 金露天宮旁叉路，右上山路往七星山、金字塔、凱達格蘭山，直行十公尺就可望見金露天宮，這裡展望不錯，可遠眺石牌地區。退回叉路，開始上坡往金露山、七星山南峰，路況仍佳。H786m |
| 08:38 | 金露山，891m，無基石。這裡是金露天宮登七星山中途的小高點，不知何時有了山名？樹林間無展望。H882m |
| 08:42 | 續行，小段下坡。 |
| 08:42 | 大石壁叉路，直行往七星山小油坑線步道，右往大石壁、凱達格蘭遺址、七星山南峰，取右，山路腰繞緩上，路況仍佳。H879m |
| 08:46 | 七星山南峰叉路，左右皆可登七星山南峰，但指標標示右往七星山南峰，左往觀景台(可能是指小油坑線步道觀景台)，其實左路登南峰較近，取右，持續腰繞緩上。H901m |
| 08:57 | 大石壁附近叉路，無標示，左往七星山南峰，右往凱達格蘭山，大石壁應該就在附近，取左。H958m |
| 09:03 | 金露天宮叉路，左陡下往金露天宮約30分，可接剛才經過的觀景台叉路，取右續往七星山南峰。隨即開始出現箭竹林，山路陡峭濕滑。陡坡處偶可回頭俯瞰山下。陡坡結束後，箭竹林反而茂密，得低身撥開箭竹前進。H987m |
| 09:21 | 觀景石，展望極佳，可眺望大屯山、小觀音山、紗帽山。H1078m |
| 09:25 | 七星山南峰，1093m，北市地測精幹點‧市157。山頂的較大空地找不到基石，原來基石藏在靠大屯山方向的草叢中，稍微清理一下。展望頗佳，可眺望七星山主峰、東峰。H1084m |
| 09:32 | 續行，芒草山路下往小油坑線步道。 |
| 09:38 | 箭竹林內叉路，無標示，左往小油坑線步道，右往凱達格蘭遺址，取左。H1054m |
| 09:39 | 七星山南峰叉路，接上小油坑線步道，旁邊有座解說牌，小油坑線步道封閉整修中，取右往七星山。H1056m |
| 09:47 | 七星山，1120m，一等三角點(一等天文點)。台灣小百岳、台北市最高峰。天氣好，山頂遊客多，拍登頂照要排隊。展望頗佳，可眺望七星山東峰、竹子山、小觀音山。陽明山東西大縱走的西字樁旁往竹子山方向俯瞰，可見七星山北峰附近的一些小突起。H1114m |
| 09:51 | 續行，從西字樁往下進入芒草山路，不久居然出現防迷地繩，紅色塑膠繩在這條路徑不太明確的芒草、箭竹山路上很有用，讓人可以很堅定的一路往下闖。 |
| 09:59 | 中途高點，防迷地繩已終止，續行小段陡下，山路還算明顯。H1072m |
| 10:03 | 七星山北峰，1063m，北市地測精幹點‧市295。山頂實際上是七星山北側的小突起而已。展望頗佳，比七星山主峰更棒的是可以俯瞰陽金公路馬槽橋。回程遇三位山友，預告山友小吉、小鈐隨後就到。H1059m |
| 10:23 | 回到七星山主峰，果然遇到小吉、小鈐，旅聯網十五周年行程日記得錯開全國登山日。H1114m |
| 10:33 | 續行，循步道往七星山東峰0.3km。 |
| 10:37 | 七星山主、東峰叉路，左往七星山東峰0.15km，右往苗圃2.4km，取左。H1069m |
| 10:41 | 七星山東峰，1106m，三等三角點一一○四號。展望極佳，可眺望磺嘴山、擎天崗、七星山主峰、南峰。H1106m |
| 10:48 | 續行，步道陡下往冷水坑1.8km。 |
| 11:09 | 七星公園叉路，直行往冷水坑0.8km，右緩下往七星公園，取右。H893m |
| 11:10 | 涼亭，叉路，左右皆可往七星公園，取左。H886m |
| 11:12 | 七星公園，難得在山上有個大草地，建有不少涼亭，還有公廁，續取左繞外圍。在公廁附近步道會合後，續往苗圃線步道。H862m |
| 11:19 | 七星公園叉路，接上苗圃線步道，左下往苗圃登山口1.3km，右上往七星山主峰、東峰1.1km，取左。H828m |
| 11:21 | 冷苗步道叉路，左往冷水坑1.5km，直行往苗圃登山口1.2km，決定改走冷苗步道往冷水坑，取左。冷苗步道大致上腰繞緩下，相對輕鬆，遊客亦不少。H814m |
| 11:42 | 冷苗步道叉路，接上冷水坑人車分道，左往冷水坑0.4km，右往中山樓3.8km，取左。H747m |
| 11:47 | 中山樓叉路，接回七星山東峰冷水坑線步道，左回七星山東峰，右往冷水坑遊客服務站0.2km，取右。H758m |
| 11:48 | 七星山東峰冷水坑步道口，位於冷水坑停車場對面。H746m |
| 11:49 | 冷水坑站，搭小15公車(擎天崗→捷運劍潭站)下山，回程車在擎天崗就滿了，偶有加班的大客車在此折返才有空位。H743m |
08:27 金露天宮遠眺石牌地區。
09:10 陡坡處偶可回頭俯瞰山下。
09:14 俯瞰紗帽山。
09:21 觀景石眺望大屯山、小觀音山。
09:21 觀景石俯瞰紗帽山。
觀景石寬景照。
09:29 七星山南峰眺望主峰、東峰。
09:42 小油坑線眺望七星山南峰。
09:49 七星山眺望東峰。
09:50 七星山眺望小觀音山。
09:50 七星山往竹子山方向俯瞰，可見七星山北峰附近的一些小突起。
09:51 眺望大屯山、小油坑。
09:58 眺望七星山北峰附近。
10:00 眺望七星山北峰。
10:04 七星山北峰俯瞰陽金公路馬槽橋。
10:04 七星山北峰眺望竹子山。
七星山北峰環景照。
10:17 眺望七星山北峰。
10:40 七星山東峰眺望主峰、南峰。
10:43 七星山東峰眺望磺嘴山、擎天崗。
10:52 東峰步道俯瞰夢幻湖。
11:06 眺望紗帽山。
11:14 七星公園。
11:42 冷苗步道叉路。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
07:37 七星山苗圃登山口。
07:39 記念造林地碑。
07:43 七星山步道。
08:00 金露天宮叉路。
08:06 進入腰繞山路往金露天宮。
08:12 北市精幹點‧市259。
08:26 金露天宮旁叉路。
08:27 金露天宮。
08:39 金露山，891m，無基石。
08:42 大石壁叉路。
08:46 七星山南峰叉路。
08:57 大石壁附近叉路。
09:03 金露天宮叉路。
09:07 箭竹林山路。
09:12 俯瞰紗帽山。
09:19 陡坡結束後，箭竹林反而茂密。
09:21 觀景石。
09:25 七星山南峰，1093m，北市地測精幹點‧市157。
09:28 七星山南峰，1093m，北市地測精幹點‧市157。
09:39 七星山南峰叉路。
09:45 小油坑線眺望七星山南峰。
09:47 小油坑線封閉中。
09:49 七星山眺望竹子山。
09:49 七星山拍登頂照要排隊。
09:50 陽明山東西大縱走的西字樁。
09:52 防迷地繩。
09:53 眺望七星山北峰附近。
10:02 眺望七星山北峰。
10:03 七星山北峰，1063m，北市地測精幹點‧市295。
10:03 仰望七星山主峰。
10:34 七星山眺望東峰。
10:43 七星山東峰眺望七星山南峰。
10:52 東峰步道俯瞰夢幻湖。
10:52 東峰步道俯瞰七星公園。
10:54 東峰步道眺望擎天崗、竹篙山。
11:05 眺望七星山東峰。
11:09 七星公園叉路。
11:12 七星公園。
11:13 七星公園眺望七星山東峰。
11:25 冷苗步道。
11:29 冷苗步道。
11:48 七星山東峰冷水坑步道口。