五指山第一稜：中股山，大牛稠嶺，三界山 [2019/3/30]
| 06:56 | 七堵國小站(崇智街)，搭基隆市公車703(瑪東里線)往瑪東，班次極少，假日更只剩三班：07:00 15:30 17:00。H28m |
| 07:21 | 摩天嶺站，位於瑪東大同街，出發，循大同街退回往中股山的新登山口。經瑪東里民會堂。H56m |
| 07:23 | 小產道入口，右轉進入，隨即遇鐵門封鎖，可繞過。H51m |
| 07:24 | 台62高架橋下，可躲雨，休息整裝。H69m |
| 07:29 | 續行，產道陡上。 |
| 07:32 | 國道三號高架橋下。H84m |
| 07:37 | 中股山登山口，位於產道前約二十公尺，右側廢棄土產道可登中股山。直行至路底為佘家墓園，最近似乎剛掃過墓，連產道兩旁的芒草都除得乾淨。廢產道的入口芒草被除了一大片，反而讓入口不是很顯眼，進入雜草叢生的廢棄土產道。H124m |
| 07:42 | 竹叢，轉為山路，稍後跨過大排水溝往上，注意路條。H143m |
| 07:47 | 電塔017(協和-深美線)，轉為保線路。H170m |
| 07:48 | 保線路叉路，左下右上，取右。H174m |
| 07:50 | 山林投鞍部叉路，右陡下的保線路我以前曾經走過，似乎已廢棄，可下往中股山產道，取左改行山路，隨即攀上稜線。左側其實本來亦是一條稜線下方的保線路，可通往電塔018，或登中股山，但亦已廢棄。稜線山路路況頗佳。H182m |
| 08:01 | 瑪東橋叉路，左下經電塔018，可通大同街瑪東橋，是聯合探勘隊開發的另一條中股山新路線，串聯瑪陵尖剛剛好。續前行。H239m |
| 08:03 | 中股山(司公髻山)，254m，土地調查局圖根點、基隆市控制點NO.074。山頂展望頗佳，可眺望三界山、湳子大崙稜線。H250m |
| 08:11 | 續行，山路急陡下往廢棄產道。 |
| 08:12 | 廢棄產道登山口，右側有廢棄觀景台，取左往大牛稠嶺。H239m |
| 08:13 | 大牛稠嶺叉路，直行往大牛稠嶺，右下通往中股山產道，產道的入口封鎖嚴密，得鑽狗洞出入，因此才有現在這兩條新路線開發出來。直行。這個路口展望頗佳，可遠眺基隆嶼。稜線山路路況仍佳。H238m |
| 08:19 | 藍色水桶，已前並沒有，右側發現有農路往下，當地居民想在這附近開發農地。續行稜線山路。H240m |
| 08:30 | 山林投陡坡，以前是山林投洞，現已砍開，不必鑽洞。H245m |
| 08:45 | 竹園叉路，舊路應該是續循稜至阿祝酒店的水塔，新路在此左轉入竹園，然後循竹園小徑下往阿祝酒店，取左。H210m |
| 08:51 | 阿祝酒店，產道路底的幾間民宅，左側有條廢產道，可下往阿班嶺山，循產道往大牛稠嶺登山口。H191m |
| 08:55 | 大牛稠嶺登山口，接福高分25電線桿，左入竹園，抓方向往上。H195m |
| 08:56 | 芒草入口，通過小段芒草之後，變成另一座竹園。離開竹園又是小段芒草，通行無礙。H204m |
| 09:21 | 中股山叉路，接上大牛稠步道，左上往大牛稠嶺，右下往大同街，取左，循石階步道往上。H247m |
| 09:23 | 步道叉路，左右兩條石階步道都是往山頂方向，步道指標往瞭望台80m，回出口600m，這個點其實是更早以前的中股山叉路，新步道建成之後，跟著往南移。選了左線，結果居然在山頂下方遇芒草區，且倒樹橫陳，砍了一下後決定退回改取右線，右線一路順暢登頂。H253m |
| 09:29 | 大牛稠嶺，270m，無基石。山頂的高架瞭望台已拆除，另一側也有石階步道上來。展望還不錯，可眺望三界山、遠眺基隆。H270m |
| 09:40 | 續行，隨即遇叉路，左側荒廢的石階步道就是剛才走不通的左線，續前行。 |
| 09:50 | 大牛稠步道入口，設有解說牌，斜對面有條小產道，就是續往三界山之路，取之。小產道有幾處叉路，皆直行往稜線方向。中途有顆省府三等控制點C014。H211m |
| 09:53 | 淡基橫斷古道叉路，右側產道轉腰繞古道為淡基橫斷古道往大武崙，左下小段山路下瑪東產道，再轉古道可往面桶寮，直行略荒廢的產道續往上。H222m |
| 09:55 | 廢棄大水塔，轉山路續往稜線。H231m |
| 09:59 | 上稜，稜線山路路況仍佳，起伏不大。H258m |
| 10:12 | 接上大牛稠嶺通往三界山的舊路，取左往三界山，右路似乎已荒廢。H253m |
| 10:38 | 大路條叉路，左側山路有大路條，不曉得是否為山友所綁？續行稜線山路往上。H305m |
| 10:40 | 展望山頭，可眺望大武崙山、大武崙。續行稍退回下山頭。H313m |
| 10:47 | 轉稜山頭，藍天隊設有指標。H325m |
| 10:55 | 興基坑古道叉路，右上山路往興基坑古道，續行腰繞山路。H328m |
| 10:56 | 面桶寮越嶺古道叉路，右上為面桶寮越嶺古道往界寮，路跡不清，左下為古道往面桶寮約60分，續前行。H321m |
| 11:03 | 三界山(崁頭崙)，361m，土地調查局圖根點。山頂的山林投又已長高，展望略受阻，僅能眺望開眼尖、丁火巧山。H360m |
| 11:15 | 續行，山路陡下往界寮。 |
| 11:19 | 界寮叉路，左上往開眼尖，右下往界寮(市界站)約60分，取右。H334m |
| 11:25 | 面桶寮越嶺古道叉路，右為面桶寮越嶺古道來會，山路幾乎已荒廢，續前行。山路轉緩後，漸漸有古道的況味。H297m |
| 11:45 | 三界山叉路，接上保線路，右往界寮(市界站)約25分，有一根099號標竿，取右下山。H176m |
| 11:48 | 電塔040(八堵-中幅線、另有編號：武崙-金山線017)。發現電塔下方另有保線路往下，改日再探。H143m |
| 11:51 | 巡視步道牌，轉為廢棄產道。H136m |
| 11:57 | 產道出口前，產道設有鐵門，幸好右側有路通往另一條開放的產道，取右。H108m |
| 11:58 | 土產道入口，位於市界站附近。H103m |
| 11:59 | 市界站，搭基隆客運790(金山→基隆)回。H105m |
08:04 中股山眺望三界山、湳子大崙稜線。
08:13 中股山產道遠眺基隆嶼。
08:36 稜線遠眺基隆嶼。
08:48 竹園眺望赤皮湖山。
08:55 大牛稠嶺登山口。
09:02 山頭眺望大牛稠嶺。
09:23 步道叉路，取右線才對。
09:30 大牛稠嶺遠眺基隆。
09:53 淡基橫斷古道叉路。
10:40 展望山頭眺望大武崙山、大武崙。
11:05 三界山眺望開眼尖稜線。
11:46 保線路眺望內寮。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
07:23 小產道入口。
07:25 台62高架橋下。
07:32 眺望摩天嶺。
07:33 國道三號高架橋下。
07:37 中股山登山口。
07:40 廢棄土產道。
07:43 跨過大排水溝往上。
07:50 山林投鞍部叉路。
08:03 中股山(司公髻山)，254m，土地調查局圖根點、基隆市控制點NO.074。
08:19 藍色水桶。
08:31 山林投陡坡。
08:46 循竹園小徑下往阿祝酒店。
08:51 阿祝酒店。
08:56 芒草入口。
09:21 中股山叉路。
09:29 大牛稠嶺高架瞭望台已拆除。
09:46 大牛稠步道。
09:50 大牛稠步道入口。
09:51 斜對面有條小產道。
10:03 稜線山路。
10:55 興基坑古道叉路。
11:03 三界山(崁頭崙)，361m，土地調查局圖根點。
11:19 界寮叉路。
11:38 古道。
11:58 土產道入口。