雙溪上林荷花園，宜蘭餅發明館，內埤海灘，祝大漁物產文創館；
yoy歪仔歪攀岩館，安農溪分洪堰 [2016/8/13-14]
| 2016/08/13 |
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| 08:58 | 雙溪上林荷花園，位於基福公路(台2丙)旁，睡蓮、荷花(蓮花)盛開中，參觀免費，停車賞花。荷花園旁設有雙溪農夫市集，可採購新鮮蔬果或點心。H118m |
| 11:04 | 宜蘭餅發明館，位於國道五號蘇澳端終點附近，參觀免費。另有宜蘭餅DIY可參加。H17m |
| 12:03 | 內埤海灘，位於南方澳南側，海灘邊有幾家咖啡館，停車午餐再下海灘玩砂。內埤海灘是細頁岩砂石所堆積而成，與一般沙灘迥異。H12m |
| 15:34 | 祝大漁物產文創館，位於南方澳跨港大橋旁，入口有點不明顯，要從港邊停車場進入，參觀免費。首先進入3D彩繪海底隧道，有點短，拍照得拍隊。出隧道後到達樓頂，展望頗佳，可俯瞰南方澳漁港。回到室內後，簡單參觀選購一下魚貨產品。H6m |
| 16:10 | 南天宮，位於南方澳漁港旁，以金媽祖聞名，順道拜一拜。H9m |
| 17:51 | 惠欣綠花園民宿，位於員山賢好路，離宜蘭市區頗近，晚餐到宜蘭大學旁解決。H11m | 2016/08/14 |
| 09:30 | 惠欣綠花園民宿戲水池，小朋友玩水不亦樂乎。離開前再玩一下盆栽彩繪DIY。H11m |
| 12:15 | 芭樂狗烏克蘭餐廳，位於宜蘭市復興二路，頗特別的異國料理。瞧一下英文店名就可明瞭芭樂狗的由來：Mr.Balagov Ukrainian Cafe。H14m |
| 14:16 | 歪仔歪yoy攀岩館，位於員山深洲路55巷，門票100元，媽媽免費。歪仔歪是附近的小地名，原為葛瑪蘭族社名。H29m |
| 16:38 | 麗田鄉村烘焙工坊，位於員山尚深路，買些好吃的麵包當點心。H11m |
| 17:05 | 安農溪分洪堰風景區，位於冬山安農路，安農溪在這附近一分為二，再匯入羅東溪、蘭陽溪。堤防上的步道風景優美，但夏日午後五點多仍有點熱，我們選擇往左下切，改走南側的支流堤防，多些樹蔭。H21m |
| 17:18 | 安農溪分洪堰水門，風景優美，美中不足的是溪水混濁。休息後原路退回。H24m |
| 17:32 | 回到停車場附近，分洪堰所夾的三角形區域內頗多落羽松，午後的光影頗美。附近還有宜農牧羊場、柯林湧泉、大洲森林火車站等景點，有機會再來，驅車北返。H21m |
09:08 荷花(蓮花)。
09:30 雙溪上林荷花園。
11:11 宜蘭餅發明館。
11:30 宜蘭餅發明館。
12:03 內埤海灘
13:21 內埤海灘。
15:34 祝大漁物產文創館。
15:36 彩繪海底隧道。
16:21 南天宮金媽祖。
16:37 南天宮俯瞰南方澳漁港。
09:10 惠欣綠花園。
09:31 民宿戲水池。
10:39 民宿遠眺筆架山。
12:15 芭樂狗烏克蘭餐廳。
14:16 歪仔歪yoy攀岩館。
14:42 yoy攀岩館。
14:47 yoy攀岩館。
14:50 yoy攀岩館。
17:07 安農溪分洪堰風景區。
17:08 安農溪步道。
17:12 安農溪步道。
17:18 安農溪分洪堰水門。
17:19 安農溪分洪堰。
17:33 分洪堰落羽松。
GPS軌跡圖 [無底版]GPS軌跡檔：[GTM][GDB][GPX]
08:59 雙溪上林荷花園。
09:00 睡蓮。
09:05 雙溪上林荷花園。
09:08 荷花(蓮花)。
09:17 荷葉上的水珠很好玩。
09:22 雙溪農夫市集。
11:04 宜蘭餅發明館。
11:12 宜蘭餅發明館。
11:39 宜蘭餅發明館。
12:13 內埤海灘停車場。
12:17 地中海CASA咖啡館。
12:38 地中海CASA咖啡館。
13:23 內埤海灘。
14:57 內埤海灘。
15:35 彩繪海底隧道。
15:37 樓頂俯瞰南方澳漁港。
15:40 祝大漁物產文創館。
15:57 彩繪海底隧道。
17:51 惠欣綠花園民宿。
17:52 惠欣綠花園。
10:10 民宿戲水池。
10:12 民宿戲水池。
11:50 盆栽彩繪DIY。
12:50 烏克蘭烤肉。
13:40 芭樂狗。
14:30 yoy攀岩館。
14:44 yoy攀岩館。
14:47 yoy攀岩館。
15:02 yoy攀岩館。
16:50 麗田鄉村烘焙工坊。
17:06 安農溪步道。
17:09 安農溪步道拱橋。
17:15 安農溪分洪堰步道。
17:16 安農溪分洪堰步道。
17:22 分洪堰遠眺龜山島。
17:34 安農溪分洪堰風景區。
17:34 安農溪分洪堰風景區。