絹絲瀑布，竹篙山，內寮古道 [2003/9/20]
| 08:15 | 開車直達菁山路101巷的絹絲瀑布步道入口附近停車。入口處剛好是車道叉路口，左往中山樓，直行往冷水坑擎天崗，旁邊是菁山小鎮。此處有小15公車可達。 |
| 08:17 | 出發，循右側寬大平緩的步道往絹絲瀑布，突然下起小雨來，稍整裝後還是續行，一路在樹林間，有水圳隨行。H553m |
| 08:36 | 絹絲瀑布。水流之少真如絹絲，無什可觀之處。過橋旁邊有個休息區，右側可下溪玩。 |
| 08:39 | 唯一的陡上步道開始處，右側舊路上有顆專賣局造林地第三號基石，慘遭凌虐。此處陡上乃是因為舊路崩塌而高繞，但舊路仍可行，只是要小心，舊路平緩。 |
| 08:40 | 舊路上一長亭，可躲雨，隨即接回主線步道。 |
| 08:46 | 左側有一陽明山牧場小屋，無法進入。仰望右側的竹篙山，不曉得有沒有人是從西側仰攻直上？H655m |
| 08:51 | 步道叉路，左往擎天崗遊客服務站0.6公里，或冷水坑；右往擎天崗草原0.6公里。取右。仰望竹篙山。H686m |
| 08:54 | 出樹林區，表示擎天崗草原已不遠。眺望竹篙山。 |
| 08:56 | 步道叉路，左往冷水坑1.2公里，右往擎天崗。取右。立刻又是叉路，左往擎天崗遊客服務站，直行往擎天崗草原。應直行。剛好有人辦活動，指標往左，讓我們走錯一小段。H715m |
| 08:58 | 步道叉路，左往遊客服務站0.4公里，直行往環形步道0.2公里。直行。接近草原，回望七星山，雲霧繚繞。H720m |
| 09:01 | 擎天崗草原，前方是環形步道、教育解說中心與竹篙山叉路碉堡。眺望竹篙山。 |
| 09:02 | 環形步道，取右往竹篙山。H747m |
| 09:03 | 教育解說中心。俯瞰七股山方向。 |
| 09:07 | 碉堡叉路，左循環形步道，右往竹篙山。取右。往竹篙山的步道緩上，相當好走。H787m |
| 09:13 | 竹篙山頂，830m，有個碉堡。山頂已無基石，只有陽明山東西大縱走拓牌，「山」字。碉堡後側有人斜擺了個木架，因此可登上碉堡，展望更棒。預覽一下往後的循稜山路，真是一目了然。眺望紗帽山。H830m |
| 09:32 | 出發，續行循稜直下平等里。一開始就是密芒草叢，隱約有牛路，不見路條。 |
| 09:39 | 跟牛路入樹林，已略偏離稜線。H810m |
| 09:49 | 循牛路出樹林與密芒草叢，前方略有展望。 |
| 09:53 | 轉為較矮芒草叢灌木叢與小草地交雜，難度較低，偏右往稜線上走。因為稜線上已可見零星路條，顯然我們一開始就走偏了。上稜後開始循稜跟路條。 |
| 10:00 | 出樹林，前方有一高地。 |
| 10:06 | 上抵高地，稍微逛一下，無基石。展望不錯，俯瞰小草山。眺望七星山。眺望竹篙山。H772m |
| 10:10 | 續行，由於下一山頭位於左前方，山路在此左轉，循一土堤前進緩下，而不入樹林。 |
| 10:15 | 山路右側出現大片竹林，有點奇特，之後繞著它前行。 |
| 10:29 | 過樹林草地間雜區，來到一處較大草地。眺望竹篙山。 |
| 10:31 | 更大的草地。鐵絲網附近有顆基石，北市196精幹點。此處約為地圖上的714m山頭，上河圖標示為瑪礁山。在此休息。眺望竹篙山。基石旁翻越牛欄有續行山路入口。H724m |
| 10:44 | 出發，翻越牛欄續行，兩旁雖有芒草，但明顯寬大易行。 |
| 10:50 | 芒草地，顯然曾經開發過。附近有不少台灣肺形草，盛開白花，葉形如肺。H668m |
| 10:53 | 柏油路，已廢棄，不注意根本不曉得走在柏油路上。H661m |
| 10:59 | 登山口，位於車道右轉彎處，並不顯眼，附近有空地可停車。到底地圖上的聖公媽廟在哪裡呢？循車道而下，此為平菁街43巷。H611m |
| 11:16 | 公墓區，決定左轉入墓園區小路，直接找路切往山谷另一側的平菁街93巷。墓區遇叉路，先取右往探，右路方向略偏，退回取左，下至農地外圍，繞行再往上。H494m |
| 11:28 | 終於接上平菁街93巷，左轉深入。H496m |
| 11:39 | 儂儂山莊叉路，左側通小19內寮公車終點站，右側可上新圳頭山稜線之陽明山界樁處。下起雨來，取右至路底的100號民宅躲雨。H523m |
| 12:07 | 雨歇，重新出發，決定走此路上竹篙山，民宅旁石階往上，有「都一三七」基點噴漆。 |
| 12:09 | 轉為山路，循礁坑溪左岸而上，溪中完全無水。 |
| 12:10 | 叉路，傳統山路右轉過溪然後陡上新圳頭山稜線，可轉往擎天崗或新圳頭山鵝尾山。決定續前行，一路循溪，路徑仍明。H538m |
| 12:16 | 一路無路條，偶見大自然路條，跟著過溪至右岸，仍循溪而上。 |
| 12:20 | 叉路，右側竹林間陡上有不明顯路徑，上稜不難。決定仍循溪而上，路漸不清。H566m |
| 12:23 | 最後決定過溪至左岸，然後直接上切，樹林間無路徑，但通行不難。 |
| 12:27 | 上抵竹林旁，有一寬大明顯山路，此為內寮古道。休息。H625m |
| 12:31 | 決定取左回內寮探探此古道的入口，然後再回來續行往擎天崗。 |
| 12:36 | 一路平緩好走，然後山路右轉略陡下。 |
| 12:38 | 柏油路終點，循車道而出。原來此登山口只要循93巷一直深入到底即可到達。H565m |
| 12:43 | 內寮公車站，離儂儂山莊叉路只有十幾公尺。小19公車約30-60分一班。探路結束，原路退回。H523m |
| 12:55 | 回到上切竹林，續循古道前行。H625m |
| 13:04 | 山路漸漸逼近礁坑溪，過溪至右岸。發現左側有一老舊路條，且此處離市196基石不遠，決定上切看看再回來，一路無路跡，但樹林間尚不難行。H655m |
| 13:16 | 上抵市196基石草地。眺望竹篙山，已為雲霧所籠罩。原路退下內寮古道，有gps的幫助，雖無法完全原路而退，但大抵差不多。H724m |
| 13:30 | 回到內寮古道過溪處，續前行。H655m |
| 13:33 | 過牛欄，過溪至左岸。H669m |
| 13:36 | 樹林間空地。左側有座小土地公廟。太專注於寬敞空地，往往會沒注意到此小廟。H676m |
| 13:42 | 叉路，左右都有路條，猜測可能殊途同歸，先取右，至溪畔大杉樹下空地休息躲雨。休息時探了一下左路，果然接回大杉樹附近。H691m |
| 14:11 | 雨略歇，出發續行，古道正路前行立刻過溪，而我們想上切竹篙山稜線，因此不過溪，附近有不少路徑。 |
| 14:15 | 無意中發現一古石厝，奇特的是，上方架起雨棚，剛好可躲雨，雨勢越來越大。雨棚內部由一些樹幹撐起，不曉得當初的用途何在？如果不是想要上竹篙山，實在無緣巧遇此古厝。雨勢不停，架起三腳架慢慢拍這座奇怪的古厝。H712m |
| 15:08 | 雨勢恐怕不容易停歇，決定穿上用處不大的輕便雨衣，冒雨上稜。一路有牛路可循，但是相當紛雜，後段刺藤懸鉤子攔路，雨衣早已殘破不堪。 |
| 15:39 | 終於上抵稜線附近的奇特竹林邊，勉強算是達成願望。為了有始有終，決定原路退回內寮古道，即使有gps的幫助，仍然數度偏離，時時修正路線。 |
| 15:56 | 下撤途中，略偏上稜路線的北邊，居然無意間又發現另一古厝搭成的雨棚。外面還有一具頗完整的大型動物骨骼，猜測應是水牛。此處比較陰森，不多停留。此古厝位於礁坑溪上游溪畔，循溪而下有明顯路徑。一路上還有其他古厝，只剩傾頹的石牆。H714m |
| 16:14 | 回到大杉樹空地。續行內寮古道，過溪至右岸，路上也有一古厝。16:19開始遠離溪邊抵一草地，然後一路往上。16:27上稜，接上新圳頭山往擎天崗的稜線山路，此處為從擎天崗下來的第一處樹林間較大空地，左轉往擎天崗。16:30出樹林，轉為灌木叢草地間雜。16:33抵擎天崗草原，山路入口位於碉堡附近。16:38抵竹篙山碉堡叉路口。H691m |
| 16:44 | 教育解說中心，終於有地方躲雨，全身差不多溼透。休息整裝一番，原路退回，循絹絲瀑布步道回去。 |
| 17:32 | 回到菁山小鎮。H553m |
GPS軌跡圖GPS軌跡檔：[WTR][GTM][MPS][GPX]
08:55 眺望竹篙山。
09:17 預覽一下往後的循稜山路，真是一目了然。
10:32 眺望竹篙山。
10:52 附近有不少台灣肺形草，盛開白花，葉形如肺。
13:36 左側有座小土地公廟。太專注於寬敞空地，往往會沒注意到此小廟。
14:54 雨勢不停，架起三腳架慢慢拍這座奇怪的古厝。