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阿銘與阿容

2009-06-18

最近比較少爬山，自己覺得體力有些退步，深怕跟登山社出去時，體力不濟而跟不上。因而利用上午不上班時，自我鍛練，順道減減過重的體重。 今日所走的路線，完全是階梯，而且有些路段，階梯還蠻陡的，這棣可以增強心肺功能。 暑假來臨

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