冬烘居

2014-09-25

近來頗多看蔣勳談美學的書。這本是蔣勳談身體美學，關於埃及、希臘、印度與中國等等對於身體美學的觀點。最後歸結到重心-身體重心與生活的重心。唯有發現身體的重心，才能不容易被別人擊倒；發現生活的重心，才不至於人云亦云，徬徨無措。

西方渴望飛躍，東方注重沉穩。

我們對自己的身體都沒有像對車子這麼好，車子都會定期送回保養廠維修，而我們有沒有定時做運動保養我們的身體？

從容不迫，是事情雖然很多，但仍能按「步」就班，從容不迫。

身體美學還原到一個很根本的動作，就是呼吸。不管是太極拳或是太極導引，動作的重點不是要練外在的肌肉，而是練一種呼吸，讓呼與吸之間的秒數可以拉長一些，變得很緩慢….。

若想讓自己的身體學會從容不迫，就必須從呼吸做起。

一氣呵成。

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